Sadece Aptallar 8 Saat Uyur! ~ Erdal Demirkıran

[Hezarfen]

Bu kitaptan daha önce "Ölü Ozanlar Derneği" ni okumuştum.O zamandan uykumu azaltma kararı almıştım.Bu kitaptada uykunun aptal yönlerini güzel güzel açıklıyor (uyanmışsın saat 2, kalmış 4 saatin, ne yapılabilirki )

[Anka_kuşu]

İlginç bir kitaba benziyor. 

[Marissa]

Uykunun yedi-sekiz saatten azı da fazlası da insanı öldürüyor

Gereğinden çok uyuma veya yeterince uyumama ölüm riskini önemli şekilde artırıyor. 1985-1993 yıllarında 35-55 yaş grubundan 10 bin 308 kişi üzerinde yapılan araştırmada, bu kişiler birkaç yıl süreyle takip edildi. Sonuçlar genellikle altı, yedi veya sekiz saat uyuyan insanların uyku sürelerindeki azalmanın, kalp damar hastalıklarına bağlı ölüm riskinin yüzde 110 oranında artmasına yol açacağını ortaya koydu. Araştırmayı yapanlardan Londra Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden Dr. Jane Ferrie, uyku sürelerindeki artışın da ölüm riskini yüzde 110 oranında artırdığını söyledi. Ferrie, yedi veya sekiz saatlik uykunun yetişkin bir insanın sağlığı için ideal olduğunu açıkladı.

[Bee]

Kitap güzele benziyoda şimdi uyumakta insna bazen mutluluk veriyo aam bünya alıştımı çok önemli bir zaman kazanımı 
cümle devrik oldu ama 

[Harrius]

  Benim kitabı okumama sebebim çok başka...Bu kitabı yazan şahıs bizim sınıftaki bir kızın akrabasıdır ve o kız bu yazarla çok övündüğü ve bana 8 saat uyuyup uyumadığımı sorduğu ve alay etmeye kalkıştığı için ikisinden de nefret ettim.

  Ayrıca,kitabın üzerinde "Dünyanın En Akıllı İnsanı" mı ne yazıyor.Allah aşkına ben böyle bir adamın kitabını neden okuyayım?

[Nepenthe]

bence 8 saat uyuyup uyumamakla zekanın bi alakası yok zaten bu aralar şunu yap zekan gelişir şunu yapma salak olursun o kadar çok yaygınlaştı ki herşeye bi kalıp buluyolar bi kere zekayı etkileyen iki şey vardır biri bünyesel etmenler; bunları değiştiremezsiniz zaten genetik olan şeylerdir. biriside çevresel etmenler bunlar sayesinde de zekanız bi aşağı beş yukarı gelişir ve ya geriler o kadar, bu da sadece 6-7 yaşına kadar geçerlidir

[Fraktal]

Çok bilmiş ukala. Uyku hayatın temelidir ve sürekli '4' saat uyursan kâr etmeye çalıştığın zamandan fazlasını kaybedersin.

[Marissa]

çoğuda azıda zarar .herşey kararında iyidir.

[Marissa]

çoğuda azıda zarar .herşey kararında iyidir.

zekanın fazlası neden zarar olsun ki sana şu sözü hatırlatırım : sınır tanımayan bir zeka en büyük hediyedir inasana!

uykudan bahsediyorum yalnız  ,zekadan değil.

[GrimmauldMeydanı]

abi bu adam çok deli.züpper fikirleri var
dünyanın en akıllı insanı

[hermioneda]

vayy be çok merak ettim

[Elentari]

Açıkçası, uyumadan enerji toplayıp yararlı bir şeyler gerçekleştirmeyi düşünemiyorum. Ki 8 saat yeterince normal...
Daha fazlası ve azı zararlı esas
Ve kişisel gelişim kitaplarına da inanmam.
Kısaca, uykumu almak aptallıksa, ben koca bir aptalım!

[rowena rawenclaw]

arkadaslar ben aptallık etmeye gidiyorum.
kitap okumakta fayda var.ama uyku gibisiiii var mı ya 

katılıyorum
uyku gibisi yok

[ante mortem]

Evet adam çok küstah görünüyor olabilir ama bence herhangi bir kitabını okuyun öyle karar verin derim Dünyanın en akıllı insanı kitabı; ben ilk onu okumuştum ve çok eğlendiğimi hatırlıyorum ayrıca sadece aptallar sekiz saat uyur kitabı da beni güldürmüştü ha bir de Yerim seni ÖSSsi var bence bir deneyin birşey kaybetmezsiniz

[_starlight_]

çöşşşşş vay anasını sayın seyirciler demek istiyorum şu anda ben ne aptalmışım yahu gerçi okuldan ve geç yatma sevdasından bırakın 8 saati 5 saat uykuya şükreder oldum ama şu an final tatili ve patlayana kadar uyuyorum nihoha tutmayun benüüü